水资源是限制京津地区经济社会发展的关键因素，是实现区域可持续发展的资源保障。水资源承载力反映了一个区域经济社会发展受水资源限制的阈值，强调水资源对于特定历史阶段下人口规模和经济社会发展的支撑能力。水足迹可以全面反映一个区域对水资源的真实需求，本文以人均水足迹衡量一个区域水资源的人均需求量，分析了北京和天津的水资源承载力及其动态变化。当前北京和天津的现有人口规模已严重超过当地水资源所能支撑的合理人口规模，也超过了现实供水量所能支撑的水资源承载力。现有的人口规模和经济社会发展的用水需求在相当程度上是依靠跨区域调水和虚拟水流入来满足的。北京和天津需要从“开源”和“节流”两个方面拓展水资源承载力，为未来的经济社会发展提供有力支撑。